Corrida e Hérnia de Disco

Correr NÃO faz mal para sua coluna , tampouco piora sua Hérnia Discal.

Em uma pesquisa realizada na Austrália em 2017, foi constatada uma melhor hidratação discal é teor de proteoglicanos, bem como uma hipertrofia discal em pessoas que correm entre 20 a 50km semanais, comparando com indivíduos não atléticos.

Tal fato contrasta com informações equivocadas que os pacientes com hérnias discais recebem dos profissionais da saúde.

As hérnias discais não DEVEM soar como vilões da saúde. Pois diversas vezes os sintomas do paciente não corresponde com sua lesão diagnosticada nos exames de imagens.

* Importante ressaltar que a exposição/retorno das atividades físicas (corrida, futebol, etc) envolve uma série de fatores. No que diz respeito a corrida, você pode correr apresentando um diagnóstico de discopatia, contudo, os aspectos clínicos são fundamentais e decisivos para isso (sinais, sintomas, testes de exclusão, etc)